Oración del Domingo 33º:   «Señor, Dios nuestro, concédenos vivir siempre alegres en tu servicio, porque en servirte a ti, Creador de todo bien,  consiste el gozo pleno y verdadero» 

Hay mucha gente triste, desanimada, decaída.  Demasiada.

Lo más llamativo es que entre ellos abundan los jóvenes  (¡incluso de Movimientos Cristianos!).

Tras un amplio estudio, el P. Ricardo Cuadrado, O.P.,  ha publicado un libro: "DIEZ VALORES «EN BAJA» ENTRE LOS JOVENES DE HOY". Estos valores son: la fidelidad, la constancia, los ideales, la convivencia en la naturaleza, la austeridad, el ser cristiano, el coraje, la reflexión, la personalidad y LA ILUSION.

Es capital y urgente huir de todo lo que signifique decaimiento, tristeza, desánimo, desilusión:
- Impregna negativamente la vida, hace que todo se vea con una perspectiva pesimista, desenfocada, que amarga y paraliza a quien lo padece. Sin ilusión ni alegría difícilmente hay equilibrio físico y anímico.
- Hace muchísimo daño en la vida espiritual y, a la larga, la hunde. No es normal que coexistan una profunda vida espiritual y la desilusión. No se puede llevar una vida espiritual sana y pujante sin ilusión y alegría.
- Repercute negativamente en quienes le rodean.
- Desagrada a Dios.
- Es fuente de otros muchos fallos.
Para Casiano, uno de los Padres clásicos de la Espiritualidad antigua,  es el 8º pecado capital.
Santa Catalina de Siena escribía a un joven: "¿No es la tristeza el peor de nuestros pecados?".
De esto no suele confesarse nadie, pero la tristeza,  el pesimismo, el desaliento y el desánimo hacen muchísimo daño y hunden la vida tanto en su vertiente espiritual como en la humana.

CAUSAS DE LA TRISTEZA: 

     * "Objetiva": Porque no hay motivaciones positivas.
     * "Subjetiva": Porque no influyen en esa persona, no la logran ilusionar.

A)  OBJETIVA.-

Muchos trabajan con entusiasmo porque les gusta lo que hacen en su profesión. Incluso, a veces, con exceso, convirtiéndolo en "trabajo-manía", llegando a ser como una droga, auténtica adicción, por lo mucho que les agarra.
Hay muchas fuentes de entusiasmo: El amor, el arte, la ciencia, la aventura... Unos siguen apasionadamente la Liga de fútbol. Otros gozan viajando. Otros, oyendo un buen concierto. Otros, disfrutan en una buena película.  ¡Y cuántos millones de jóvenes viven superilusionados con su noviazgo! 
¡Es estupendo vivir y trabajar con entusiasmo! La ilusión hace vivir con un tono más alegre, trabajar con más eficacia y relacionarse con más facilidad.
Por eso es necesario buscar y encontrar motivaciones que den sentido a nuestro trabajo, a nuestro tiempo libre, a nuestra vida. Motivaciones que “muevan”, estimulen y animen.

 

B)  SUBJETIVA.-

Una persona puede tener una crisis causada por una enfermedad somática, p.e., una depresión endógena (debida a la alteración de los neuro­transmisores en los núcleos del cerebro, concretamente la serotonina).
¡Requiere un tratamiento médico!

Otras veces la crisis es reactiva, noógena (por preocu­pacio­nes, ambiente, circunstancias, problemas, etc.).
¡Requiere un tratamiento psicológico o espiritual!
      (El Psiquiatra austriaco Viktor Frankl utilizó con éxito la "Logoterapia" para despertar vidas apagadas, dando sentido a su existencia con ideales y objetivos humanos).

 

Hay dos fuentes de ilusión y alegría:         

1ª: Natural
2ª: Sobrenatural

 1ª- Natural: Se basa en causas humanas.
 
A) Pueden ser cosas moralmente malas.

Quien busca su felicidad en el "instinto de la carne, deseo de los ojos y deseo de riquezas" (I Jn 2,16), no puede tener una felicidad profunda y duradera, porque "el mundo y sus concupiscencias pasan. Sólo quien cumple la voluntad de Dios permanece para siempre"
(I Jn 2,17).

B) Pueden ser cosas buenas: Patria, Arte, Cultura, Ciencia, salud, éxito, música, deporte, amistades, diversión, fama... 

Está bien, pero quien trabaja o vive para metas puramente humanas, nunca llenará totalmente sus ansias de infinito: "Los dioses y señores de la tierra no me satisfacen." (Sal 16)
Quien se limita a aspiraciones terrenas,  aun cuando puedan ser moralmente buenas y muy dignas, no podrá ser feliz siempre, porque son limitadas, inseguras, inestables, pasajeras. Son inevitables enfermedades, quiebras, robos, malentendidos, fracasos, traiciones...  muerte.

Las cosas terrenas nunca podrán dar una felicidad total: No llenan plenamente el corazón humano, hecho para Dios.
La verdadera alegría no nace de haber comido o bebido bien, vacaciones, diversiones, el gordo de la lotería. "El Reino de Dios no es comida ni bebida, sino justicia, paz y gozo en el Espíritu Santo" (Rm 14,17). El auténtico gozo no brota tanto del exterior, sino del interior.
Lo terreno no llena plena ni definitivamente el corazón humano, hecho para ser llenado sólo por Dios.
* "Todas las cosas dan fastidio: No se cansa el ojo de ver  ni el oído de oír" (Ecl 1,8).
* S. Agustín: "Me hiciste para ti, Señor, y mi corazón estará inquieto hasta descansar en ti".
* Juan Pablo II: "El hombre busca a Dios. Busca su camino en el mundo visible y, a través del mundo visible, busca el invisible.
Este mundo (visible) es maravilloso y rico, despliega ante la humanidad sus maravillosas riquezas, seduce, atrae la razón tanto como la voluntad.
Pero no colma el espíritu. El hombre se da cuenta de que este mundo, en la diversidad de sus riquezas, es superficial y precario. En un cierto sentido está abocado a la muerte." (A los jóvenes en París: 24-08-97).

N.B.- Cuando hablo de alegría, no me refiero sólo a la "natural", que puede ser una mera exuberancia de afectos sensibles, más o menos superficiales, que se van como vienen.
Más que en sentimientos (muchas veces engañosos y siempre pasajeros), tenemos que basarnos en motivos racionales y, mejor aún, sobrenaturales.

 

2ª- Sobrenatural: Se basa en motivos espirituales, profundos, consistentes, que nunca puedan fallar.

Supone madurez humana y espiritual, control y superación de la sensibilidad por la razón y de ésta por la fe.

¿Cuáles son esos fundamentos espirituales?:

1º- Que la inteligencia descanse en la verdad conocida.
      ¿Dónde puede encontrar su objetivo la mente humana?: Únicamente en «La Verdad Última», que sólo es Dios.
2.- Que el corazón halle su plenitud total, amando y sintiéndose amado.
¿Dónde puede encenderse el corazón humano y hallar esa plenitud?: Únicamente en «El Amor y Bondad», que sólo existe en Dios, que sólo es Dios.
      En la Revelación Dios se presenta como Roca, Alcázar, Seguridad, Paz, Belleza, Armonía, Gozo, Misericordia, Padre, Amigo, Esposo, Amor, Alfa y Omega, Principio y Fin, Origen y Plenitud de todas las aspiraciones.
Él es lo único que puede llenarnos total y definitivamente.

                               "Los dioses y señores de la tierra no me satisfacen.
                                El Señor es el lote de mi heredad y mi copa;
                                me ha tocado un lote hermoso, me encanta mi heredad.
                                Por eso se me alegra el corazón y se gozan mis entrañas.
                                Me saciarás de gozo en tu presencia,
                                de alegría perpetua a tu derecha." (Salmo 16)

"Servid a Yahveh con alegría,
llegaos ante El entre gritos de júbilo.
Porque Dios es bueno,
su Amor es para siempre." (Sal 100,2.5)

En lo más profundo del corazón humano hay un deseo innato de felicidad, alegría, gozo, plenitud.
* ¿Por qué?
* ¿Cómo puede ser satisfecho?

La Iglesia lo explica:

- Juan Pablo II: “Dios ha creado al hombre para hacerle partícipe de su Felicidad. El bien es difusivo; y Dios, que es la Felicidad absoluta y perfecta, ha creado al hombre sólo para Sí mismo, es decir, para la Felicidad"  (02-09-79)

- “Dios ha hecho al hombre para la alegría.
  Dios es Alegría y en la alegría de vivir hay un reflejo de la alegría originaria que Dios experimentó al crear al hombre"

- CEC 1: "Dios, infinitamente Perfecto y Feliz en Sí mismo, en un designio de pura bondad ha creado libremente al hombre para que tenga parte en su vida bienaventurada"

Yendo al grano: Dios no ha hecho al hombre para cualquier tipo de alegría superficial y transitoria, sino para una alegría en concreto, que es Él mismo, Fuente de la verdadera y única Felicidad plena y definitiva.
Y hasta tal punto, que no sólo colma, sino que supera todas nuestras expectativas, deseos, sueños e ilusiones, pues "tiene poder para realizar todas las cosas incomparablemente mejor de lo que podemos pedir o pensar" (Ef 3,20).

Para Sto. Tomás la alegría es el fruto del amor gozado: "El amor a Dios conduce necesariamente a la alegría".
Como el jardín produce flores, en el corazón que ama a Dios brota la felicidad.
Quien ama poco, tendrá poca capacidad de gozo.     Quien ama mucho, mucha.

¿Quién tiene motivo suficiente para estar rebosante de entusiasmo?:
. Quien conoce y vive el Amor de Dios...
.  Quien posee y es poseído por el Amor Infinito de Dios.
. Quien ama apasionada­mente y se siente amado apasionadamente por el Amor...
. Meditad el capítulo 8º de la Carta de San Pablo a los Romanos. En él se nos dice que somos hijos de Dios (vv. 14.16), hermanos de Cristo (v.29), que el Espíritu Santo ora y actúa en nosotros (vv. 9-16. 23. 26-27), que Dios nos ama (v.31-39) y que al final vencerá el amor.  ¿Habrá alguien tan miope a quien no le llene de ilusión y entusiasmo?
.  Cfr. 2 Co 7,4; Col 1,24; St 1,2.12.

Juan Pablo II: “La alegría que brota de la gracia divina no es superficial y efímera. Es una alegría profunda, enraizada en el co­razón y capaz de impregnar toda la existencia del creyente. Se trata de una alegría que puede convivir con las dificultades, con las pruebas e incluso, aunque pueda parecer paradójico, con el dolor y la muerte. Es la alegría de la Navidad y de la Pascua, don del Hijo de Dios encarnado, muerto y resucitado; una alegría que nadie puede quitar a cuantos están unidos a Él en la fe y en las obras (cf. Jn 16, 22‑23).
Aunque propiamente la alegría cristiana se sitúa en un pla­no más directamente espiritual, abarca también la sana diver­sión, que hace bien al cuerpo y al espíritu.
Difundir una auténtica ale­gría puede ser una forma genuina de caridad social.”  (17-12-00)

Las estadísticas dicen que las personas alegres enferman menos y sanan antes.
- "El corazón alegre mejora la salud; el espíritu abatido seca los huesos" (Proverbios 17,22).
- "Anímate, alegra tu corazón, y echa lejos de ti la tristeza; porque a muchos mató la tristeza, y no hay utilidad en ella" (Ecli 30,24s).
- "Correré por el camino de tus mandamientos cuanto Tú ensanches mi corazón"  (Salmo 119,32).
- "Siempre queda un poco de perfume en la mano que ofrece rosas" (Refrán chino)

- "Dios ama al que da con alegría" (2 Co 9,7).
- "Ningún pesimista ha sido nunca útil ni a la sociedad ni a la Iglesia" (Juan XXIII)
- "Purifícate de la mala tristeza, y vivirás para Dios, como vivirán todos los que han rechazado lejos de sí la tristeza y se han revestido de alegría" (Pastor de Hermas).
- "Los pensamientos negros vienen del diablo. Los de Dios dan alegría y paz" (San Francisco de Asís).
- "Nunca debe el hombre lamentarse de los tiempos en que vive, pues eso no servirá de nada. En cambio siempre puede mejorarlos" (Carlyle).
- "Es mejor encender una luz que maldecir de la oscuri­dad" (Proverbio oriental)
- "Nadie es tan dichoso como el verdadero cristiano. El alma en la que Cristo habita por la gracia, posee la alegría suprema, la riqueza verdadera, la paz, la calma, el descanso." (Sta. Catalina de Siena).
- "Lejos de mí juzgarme feliz por cualquier gozo que se conceda a los paganos, sino sólo a aquellos que te sirven voluntariamente,  de los cuales Tú mismo eres el gozo. Y ésa es la vida celestial: gozar de ti con una alegría ordenada a ti, dimanada de ti y poseída por amor tuyo. Esa es alegría verdadera, y no hay otra". (San Agustín).
- "Todo hombre que tenga verdadera relación con Dios y que desee frecuentar su trato, sólo tiene una única tarea: ser alegre" (Sören Kierkegaard).
- "La única obligación en el mundo es la alegría" (Paul Claudel).
- "Desde que no me busco nunca, llevo la vida más dichosa que se puede encontrar" (Santa Teresita).
- "Un verdadero cristiano es forzosamente optimista. Los pesimistas ven dificultades en todas las ocasiones. Los cristianos ven ocasiones en todas las dificultades" (Cardenal Tisserant).
- "Un santo triste es un triste santo".
- Domingo Savio, a punto de morir a los 15 años, decía: "Ser santo entre nosotros es problema de alegría. Uno se hace santo a base de alegría".
- "Todo el que quiera progresar en la vida espiritual necesita absolutamente tener alegría" (Sto. Tomás).
- "Queridos jóvenes: Ser santos significa vivir en comunión profunda con el Dios de la alegría y tener un corazón libre del pecado y de las tristezas del mundo.
Dios ha hecho al hombre para la alegría. Podría decir que os ha hecho sobre todo a vosotros para la alegría. Dios es Alegría y en la alegría de vivir hay un reflejo de la alegría originaria que Dios experimentó al crear al hombre. Difundid esta alegría" (Juan Pablo II).
- "Señor, que los malos sean buenos, y los buenos sean simpáticos"  (Santa Teresita).

El mejor “Manual de la Alegría” es la Palabra de Dios:

¿Por qué da Dios como Mandamiento principal que Le amemos?: "Para que seas feliz"   (Dt 5,16.33; 6,3.18.24; 7,7ss; etc.).

El mensaje del Antiguo Testamento tiene como fruto la alegría. El gozo auténtico se atribuye a Dios y se fundamenta en El

"Servid a Yahveh con alegría,
  llegaos ante El entre gritos de júbilo.
  Porque Dios es bueno,
  su Amor es para siempre." (Sal 100,2.5)

- "Los justos se alegran,
  gozan ante Dios, y saltan de alegría.
  Alegraos en Dios." (Sal 68,4s).

- "Haz de Dios tus delicias,
  y El te dará lo que tu corazón desea" (Sal 37,4).

- "Tú, Señor, has puesto en mi corazón más alegría
   que si abundara en trigo y en vino.
   En paz me acuesto y en seguida me duermo,
   porque Tú solo, Señor, me haces vivir tranquilo". (Sal 4,9)            

- "Devuélveme el son del gozo y la alegría.
   Crea en mí un corazón puro.
   Vuélveme la alegría de tu salvación.
   Enseñaré a los rebeldes tus caminos
   y los pecadores volverán a ti" (Sal 51)

- "La alegría de Dios es vuestra fortaleza" (Ne 8,10)

El mensaje del Nuevo Testamento es mucho más engendrador de alegría.
La misma palabra “Evangelio” significa  "La Buena Noticia", la mejor que nos pueden dar. 
- La mejor noticia: Dios es mi Padre y me ama
- La mejor noticia: Dios-Hijo se ha hecho Hombre por mí: ha vivido pensando en mí; ha predicado para mí; su amor hacia mí ha llegado hasta la Pasión y Muerte.
- La mejor noticia: Jesús resucitó.   También mi cuerpo resucitará.
- La mejor noticia: me está preparando sitio para que goce eternamente con El
- La mejor noticia: me envía su Espíritu,
- La mejor noticia: me da su Madre como Madre mía.
- La mejor noticia: perdona mis faltas
- La mejor noticia: se queda en la Eucaristía.
- ¿Puede haber noticias mejores?  ¿Cómo somos tan insensatos que buscamos novedades en los m.c.s., dejando aparcados los Evangelios en una estantería?

El Evangelio es fuente de la alegría más genuina. Comienza con un mensaje de alegría y termina con el aleluya pascual. 
- El ángel saluda a la Virgen: «¡Alégrate!».
- Un ángel anuncia a Zacarías el nacimiento de Juan Bautista: "No temas. Será para ti gozo y alegría, y muchos se gozarán en su nacimiento" (Lc 1,14).
- Otro dice a los pastores: "No temáis, pues os anuncio una gran alegría, que lo será para todo el pueblo: hoy os ha nacido un Salvador" (Lc 2,10).
- Isabel dice de María: "Feliz la que ha creído"(Lc 1,45)
- María exclama: "Se alegra mi espíritu en Dios, mi Salvador" (Lc 1,47).
                            "Todas las generaciones me llamarán feliz" (Lc 1,48).
- Jesús busca la alegría de los suyos:
- Expone su Doctrina en el Monte, en forma de "bienaventuranzas”, “dichas", en clave de alegría: Mt 5,3-12.

- "Alegraos y regocijaos porque vuestros nombres están escritos en los cielos" (Lc 10,20).
- "Alegraos y regocijaos, que vuestra recompensa será grande en los cielos" (Mt 5,10s).
- "Os he dicho esto para que mi gozo esté en vosotros y vuestro gozo sea pleno" (Jn 15,11).
- "Se alegrará vuestro corazón y nadie podrá quitaros vuestra alegría" (Jn 16,22).
- "Digo estas cosas para que tengan en sí mismos mi alegría plena" (Jn 17,13).
- "Os escribimos esto para que vuestro gozo sea pleno"  (I Jn 1,4)

La vida de Jesús y de la Virgen fue difícil. Pero, ¿quién se imagina a Jesús "quemado" o a la Virgen desilusionada?

Los primeros cristianos vivían "con alegría y sencillez de corazón" (He 2,46; 5,41; 8,8.39; 13,48.52; 15,34)

La invitación constante de San Pablo es a la alegría:
- "El Dios de la esperanza os colme de todo gozo y paz en vuestra fe, hasta rebosar de esperanza por la fuerza del Espíritu Santo." (Rm 15,13)
- "Alegraos en el Señor" (Flp 3,1)
- "Alegraos siempre en el Señor. De nuevo os digo: ale­graos" (Flp 4,4)
- "Alegraos, perfeccionaos" (2 Co 13,11).

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Si habláramos de alegría meramente sensible, ante la primera dificultad se derrumbaría. Pero la espiritual no se deja hundir tan fácilmente. La cruz, cuando se lleva con fe y amor, produce una alegría más honda:
- "Estoy lleno de alegría y sobreabundo de gozo en todas nuestras penas" (2 Co 7,4).
- "Considerad un gran gozo el estar rodeados por toda clase de pruebas" (St 1,2).
- "¡Qué mayor delicia para un corazón cristiano, que la carencia de delicias"   (Tertuliano).
- "El corazón perfecto se alegra donde el imperfecto halla la pena" (San Juan de la Cruz).
- "Saboreo alegrías desconocidas: las alegrías del dolor" (Sor Isabel de la Trinidad).
- "¡Me gusta tanto sufrir por amor a Nuestro Señor y a Nuestra Señora!" (Jacinta de Fátima).
- "Mi mayor consuelo es no tener consuelo en la tierra". "He llegado a no poder padecer, porque me es dulce todo sufrimiento". "Encontré en el mundo la felicidad y la alegría, pero sólo en el dolor" (Santa Teresita).

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Una regla para discernir los espíritus buenos es la alegría.
* San Ignacio de Loyola lo explica muy bien: Es propio del mal espíritu entristecer, "quemar", desanimar. Lo propio del buen Espíritu es dar paz, ánimo, alegría.
* Cardenal Ratzinger: "Una de las reglas del discernimiento de espíritus podría ser: donde hay tristeza, donde muere el humor, allí no está ciertamente el Espíritu de Jesu­cristo. La alegría es una señal de la gracia. Quien se alegra profunda y cordialmente, quien ha sufrido y no ha perdido la alegría, no está lejos de Dios, que es el Espíritu de la alegría eterna".
* "No se turbe vuestro corazón. Si me amaseis os ale­graríais..." (Jn 14,27s)
* "El verdadero profeta que habla en nombre de Dios infunde firmeza, aliento y alegría" (I Co 14,3).

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La auténtica alegría se contagia, es "apostólica". Mal puede atraer ni menos evan­gelizar quien no irradia felicidad.
Por eso decía Nietzs­che: "Más salvados tendrían que parecer para hacerme creer en su Salvador".
Difundir alegría es uno de los mejores regalos que podemos hacer.
¿No es una obra de misericordia consolar al triste?  ¿No es una bienaventuranza dar paz? También lo es sembrar alegría a nuestro alrededor.
"No se puede amar a los hombres sin amar su alegría". (Dostoievski: "Los Hermanos Karamazoff").
"Una buena acción es aquella que hace aparecer una sonrisa en el rostro de otro" (Stock).
¿No nos da Dios los dones -y uno de ellos es la alegría- para que los comuniquemos y compartamos?
"Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de las misericordias y Dios de toda consolación, que nos consue­la en todas nuestras tribulaciones, para que nosotros podamos consolar a los que están en tribulación, mediante el consuelo con que nosotros somos consolados por Dios" (2 Co 1,3-4).
Juan Pablo II: “Difundir una auténtica ale­gría puede ser una forma genuina de caridad social.”  (17-12-00)

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Mucha gente generosa me pregunta qué penitencias o sacrificios pueden hacer.

Primero suelo decir, citando a Juan Pablo II, que "la penitencia no es sólo un esfuerzo, una carga, sino también una alegría. Algunas veces es una alegría inmensa del espíritu humano, alegría que otras fuentes no pueden suscitar. Parece que el hombre contemporáneo ha perdido el sabor de esta alegría. Nuestra civilización -sobre todo en Occidente-, vinculada estrechamente con el desa­rrollo de la ciencia y de la técnica, contempla la nece­sidad del esfuerzo intelectual y del físico; pero ha perdido notablemente el sentido del esfuerzo del espíritu, cuyo fruto es el hombre interior. Para este hombre resul­ta extraño tanto el esfuerzo que conduce al fruto que acabamos de mencionar, como la alegría que fluye del mismo; la inmensa alegría del encuentro y del reencuentro, la alegría de la conversión, la alegría de la penitencia"  (28-02-79).

Después propongo una penitencia que está al alcance de todos: procurar estar siempre alegres; sonreír en casa, en el trabajo, en la calle, de día y de noche, en vacaciones y en el dolor, y repartir motivos de alegría a los demás.

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Para terminar, ¿dónde busca y encuentra el creyente la alegría?:   

- "Yo tengo mi gozo en Dios" (Sal 104,34).
- "Con gozo me gozaré en Yahveh,  exulta mi alma en mi Dios" (Is 61,10)
- "Alegraos en Dios" (Sal 68,5)
- "Alegraos en el Señor" (Flp 3,1; 4,4)
- "Se alegra mi espíritu en Dios, mi Salvador" (Lc 1,47).
 

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Sugiero el tratamiento mejor y más barato:
* ORACIONYL 500 mg.
* CONFIANZOL
* ESFUERZINA (píldoras)
   Pedidos al Laboratorio "ESPIRITU SANTO", especializado en "amor, alegría, paz, afabilidad, bondad..."  (Gal 5,22)
* REHABILITACION: 100 ejercicios diarios de sonreír.

 

L A    S O N R I S A

Una sonrisa no cuesta nada y da mucho. Enriquece al que la recibe sin empobrecer al que la da. Sólo dura un instante, pero su recuerdo permanece. Nadie es tan pobre que no pueda darla ni tan rico que no la necesite.

Crea felicidad en su entorno.
Testimonia la juventud del corazón.
Muestra la madurez de la persona que la da.                
Mantiene el buen ánimo.
Da paz al alma.
Contribuye a una buena salud.
Despierta buenos pensamientos.
Inspira obras buenas.
Dice más que muchas palabras.
Da reposo en el cansancio.
Levanta el ánimo al decaído.
Brota de la victoria sobre los pecados capitales.
Puede ser el primer paso que lleve al pecador hacia Dios.
Lleva esperanza a los agobiados, deprimidos, tentados y desesperados.
Realiza maravillas, que tú ignoras.
Unos labios sonrientes desarman, pues no pueden hacer daño.

Es alivio en el trabajo.
Signo de amistad.
Aceite que suaviza tensiones.
Resplandor del Cielo sobre las sombras de nuestras tristezas y miedos.
El adorno natural más bello: embellece el rostro, pero más aún el corazón.
Más fuerte que la violencia.
Consuelo para el triste y descorazonado.
Remedio para toda pena.
Un bien que no se puede comprar, prestar ni robar.
Fruto de la paz del alma.
Camino que lleva almas a la fe.

Sonríe a Jesús, que necesita tu amor y consuelo.
Sonríe a los tristes.
Sonríe a los tímidos.

«CAUSA DE NUESTRA ALEGRIA»,
ruega por nosotros

Sonríe a los amigos y a los enemigos.
Sonríe a los jóvenes y a los ancianos.
Sonríe a los sanos y a los enfermos.
Sonríe en tu familia.
Sonríe en tus alegrías y en tus penas.
Sonríe por amor a Jesús.
Sonríe por amor a María.
Sonríe por amor a las almas.
Sonríe con los labios, con los ojos, con todo el ser.
Sonríe hasta que notes que la tristeza se desvanece.
Sonríe hasta calentar el corazón con ese rayo de sol.

Cuenta, si puedes, el número de sonrisas que has distribuido cada día.
Su número te indicará cuántas veces has promovido alegría,
ánimo y confianza en el corazón de los demás.

Pon tu sonrisa al servicio de Dios y de los demás.
Si alguien no te da la sonrisa que tú esperas,  sé generoso y no niegues la tuya,
porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como el que no sabe darla a los demás.

Sonríe siempre a Jesús y María:
Te alegrarán sus radian­tes sonrisas, cuando les encuentres en el Umbral de la Vida definitiva, donde "no habrá llanto, ni gritos, ni fatigas, porque el mundo viejo ha pasado" (Ap 21,4).

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Iba una vez San Francisco de Asís con el Hermano León en un frío día de invierno.
Le pregunta el Hermano León: "¿Cuál es la verdadera alegría?"
Responde Francisco:
- Llega un mensajero y dice que todos los profesores de la Universidad de París han entrado en la Orden y se han hecho franciscanos. En esto no está la verdadera alegría.
- También nos dice el mensajero que han venido a la Orden todos los Obispos y Arzobispos; y que el Rey de Francia se ha hecho franciscano, y también el Rey de Inglaterra. No es ésta la verdadera alegría.
- Además dice el mensajero que nuestros hermanos franciscanos han ido a los infieles y los han convertido a todos a la fe. Esa no es verdadera y perfecta alegría.
- Aunque yo devuelva la vista a los ciegos, enderece a los tullidos, expulse a los demonios, haga oír a los sordos, andar a los cojos, hablar a los mudos y resucite a un muerto de cuatro días, no está en eso la perfecta alegría.
- Aunque el Hermano menor llegara a saber todas las ciencias y todas las Escrituras, hasta poder profetizar y revelar las cosas futuras y los secretos de las conciencias y de las almas, no es ésa la alegría perfecta.
- Aunque el Hermano menor hablara la lengua de los ángeles y conociera el curso de las estrellas y las cualidades de las hierbas, y le fueran descubiertos todos los tesoros de la tierra, y conociera todas las propiedades de las aves y de los peces y de todos los animales, y de los hombres y de los árboles y de las piedras, no es ésa la perfecta alegría.

Por fin el Hermano León, lleno de asombro, le preguntó:
- Padre, te pido que me digas en qué está la perfecta alegría.

Y le respondió Francisco:
- Si cuando llegamos a Santa María de los Ángeles, mojados como estamos y desfallecidos por el hambre, llamamos a la puerta del convento y llega malhumorado el portero y grita «¿Quiénes sois vosotros?». Y nosotros le decimos «Somos dos de vuestros hermanos». Y él dice: «Mentira. Sois dos bribones que vais engañando al mundo y robando las limosnas de los pobres. ¡Fuera de aquí!». Y no nos abre, y nos tiene allí fuera, aguantando la nieve y la lluvia, el frío y el hambre hasta la noche. Si sabemos soportar con paciencia, sin alterarnos y sin murmurar contra él, esas injurias, ese rechazo y esa crueldad, sino que más bien pensamos con caridad, aquí está la verdadera alegría.
Escucha, hermano León: Por encima de todas las gracias y dones que el Espíritu Santo concede a sus amigos, está el de dominarse a sí mismo y sobrellevar gustosamente por amor de Cristo Jesús penas, injurias e incomodidades. Todos los demás (el don de curar, el de ciencia...) son dones de Dios, no nuestros. Pero la cruz, la tribulación y la aflicción, podemos gloriarnos en ellas ya que eso es nuestro".

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Juan Pablo II: “El hombre está hecho para la felicidad. Por tanto, vuestra sed de felicidad es legítima. Cristo tiene la respuesta a vuestra expectativa. Con todo, os pide que os fiéis de él. La alegría verdadera es una conquista, que no se logra sin una lucha larga y difícil. Cristo posee el secreto de la victoria.
Ya conocéis los antecedentes. Los narra el libro del Génesis: Dios creó al hombre y a la mujer en un paraíso, el Edén, porque quería que fueran felices. Por desgracia, el pecado trastornó sus proyectos iniciales. Dios no se resignó a esta derrota. Envió a su Hijo a la tierra para devolver al hombre la perspectiva de un cielo aún más hermoso. Dios se hizo hombre -como subrayaron los Padres de la Iglesia- para que el hombre pudiera llegar a ser Dios. Este es el cambio decisivo que la Encarnación imprimió a la historia humana.”
(Jornada de la Juventud: Toronto: 25-07-02).

Benedicto XVI:
“La alegría se ha de comunicar, pues la verdadera alegría se debilita y se apaga cuando se la aísla” (09-01-06).